难得有八天长假，很多人会选择出门游玩，旅途中人的抵抗力难免会有所下降，给疾病以可乘之机。所以我们来聊一聊旅途中常遇到的胃肠疾病，给我们的旅程系上安全带。

一、有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人易患急性胃炎

急性胃炎发病急，容易恶心、呕吐，腹部阵发性绞痛带有腹泻，每日数至数十次水样便，含少量粘液，并伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等。

对此，症状较轻者应卧床休息，多喝开水，进稀软、清淡食物，同时可以自行服用藿香正气丸、保和丸等药物；重症患者应禁食，并立即到医院诊治。

二、旅途劳累有利于菌痢、急性细菌性痢疾的发生

急性菌痢起病急，常以突发高热、腹痛、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次，引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，可引起孕妇流产。

对此，旅游者要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物，养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。

三、变质食物能引起细菌性食物中毒

吃了被细菌或细菌毒素污染的食物可引发细菌性食物中毒，同吃一餐甚至可导致集体发病。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。

对此，轻者对症处理，自行服用黄连素等药物，多喝白糖水或淡盐水；不吃生、腐、未熟的食物；不与他人同吃一餐。危重者需入院治疗，并提供中毒食物样本以供检疫。