秋冬季节，早上起床后都会有咽干舌燥，疼痛干咳等症状，很多人以为是咽炎，感冒，忙于服用消炎药、咳嗽药、感冒药，可是仍不见效，且滥用抗生素有时会适得其反。其实，这些症状往往是由于季节干燥造成的，早期出现症状可以通过食疗减轻或消除，下面为您介绍几种简单的方法： 1、清晨起床后，空腹饮一杯凉蜂蜜水(寒胃者可服温蜂蜜水)。 2、白天可以用菊花和甘草泡茶。 3、临睡前，含两小勺蜂蜜，一点点慢慢咽下。 4、忌食辣椒、火锅、烧烤、油炸的食物等。 5、多吃香蕉、梨子、柚子等水果。