【编者导读】新春将至，人们沉浸在长假和节日的喜庆氛围中，倘若吃喝玩乐不当，或情绪波动过度，则易导致各种“春节病”的发生或加重。为此，春节期间更应该讲究健康，确保自己和家人的健康快乐。以下列举一些春节期间的易发病症。

春节长假，兴奋的人们忙着聚会、探亲，原有的生活规律被打乱，夜晚晚睡甚至不睡，从而导致免疫力下降，再加上出游等户外活动频繁，不注意保暖，容易导致着凉感冒。更甚者在感冒后，不顾健康，只顾玩乐，忽视病情，导致感冒加重。相比成人，孩子的假期和不规律生活持续时间长，免疫力低下，更容易被各种病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎、肺炎等疾病。

建议：假期中应尽量保持正常作息，在大鱼大肉之余多吃富含维生素C的食物，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄；经常开窗，增加空气流通；户外活动时要注意保暖。对于孩子，应保持早睡早起的生活习惯，多进行锻炼，这样才能全面保证抵抗力不因过节而降低。

1、急性胃肠炎、溃疡穿孔

节日期间，出游、探亲成了主要任务，很多人的生活规律被打乱，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿的现象。饮食无节、暴饮暴食加重胃肠负担，生冷酸辣刺激胃肠粘膜。因此胃肠炎成了高发疾病。通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。

建议：一旦出现上述现象，应尽量卧床休息。如果呕吐持续或是腹泻严重，或者出现了溃疡穿孔的症状，则需马上到医院就诊。

2、上消化道出血

患有溃疡病、慢性肝病的患者，若饮食不加节制，吃得过饱，摄入过多鱼虾等高蛋白食物，或是过量饮酒，就极易发生消化道出血。如果病人之前服用一些解热镇痛药，病情就将更加严重。对于一些慢性肝病患者，过度应酬可引发急性肝炎、肝衰竭，以及死亡率极高的食管胃底静脉曲张破裂大出血。

建议：如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，可能是上消化道出血，应马上到医院就诊。

3、急性胰腺炎、胆囊炎

春节期间大鱼大肉等油腻的饮食在假期往往会过多的摄入，再加上酒精对胃肠黏膜的刺激，可引起胰腺水肿，从而引发急性胰腺炎。

主要表现为餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛，并向左腰背部放射，可有发热、恶心、呕吐，并出现脉搏细速、血压下降等休克症状。

大量油腻食物和酒精摄入不仅能引发急性胰腺炎，还可导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作，出现右上腹疼痛不适，并向右腰背部放射，同时还可伴有发热、呕吐等症状。

建议：由于急性胰腺炎发病急，病情凶险，严重时可造成死亡，而急性胆囊炎症状明显，严重时可引起全身感染，所以出现上述症状需及时到医院求治。

4、酒精中毒

春节应酬多，不加节制地饮酒是引起酒精中毒的直接原因。一般来讲酒精中毒分为三期：在神经兴奋期会有言语增多、自控力减低等表现，共济失调期则有动作不协调、步态不稳。当中毒者进入昏睡期后，出现颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降，呼吸缓慢甚至衰竭而死亡。

建议：因为饮酒至轻中度急性酒精中毒的现象太普遍，饮者及周围的人们大多不在意，认为只要睡睡就会好。不幸的是，因饮酒过量而丧命的例子举不胜举，尤其是原来有慢性疾病者，若不注意节制，逢喝必醉，更容易发生意外。所以，只要饮者出现上述急性酒精中毒症状时，均应留意观察呼吸和脉搏，若出现脉搏加快、呼吸减慢，应及时入院治疗。

春节前后是心脑血管疾病的高发期，老年人所占的比重仍然是大部分，但有年轻化的趋势。

首先，节假日生活失去规律，饭桌上多鸡鱼肉蛋，少蔬菜水果，促进了动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化。

其次，过量饮酒加重心脏、肝脏负担，导致血液中甘油三酯含量上升。

另外，情绪上有较大波动，过度劳累等。这些都会诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

因此，小编建议大家：不要过度劳累、情绪激动，不要暴饮暴食、烟酒无度。尤其是老年朋友，在春节期间一定要保持心境平和，坚持低脂膳食和饮食多样化，吃完东西可以走动走动。此外，已患有心血管疾患的患者切忌自行停药，并可在医师指导下添加预防心脑血管疾病发作的药物。