【编者导读】小满已过，初夏来临，你是否也常感觉烦躁不安，倦怠懒散？这是由于人体新陈代谢加快，而心脑血供不足；此外，逐渐升高的气温也让大家的能量消耗增大，营养物质易随汗液丢失，体质虚弱者尤其是儿童、女性、老人，如不注意就有可能感染疾病损害健康。因此，从初夏开始，我们就应合理采取正确的养生保健方法，主动预防“初夏病”。

最近，你发现蚊子、苍蝇已经出动了吗？它们的到来给各种病原微生物提供了温床，如果吃了被细菌或病毒污染的食物，就容易引发急性肠胃炎、细菌性痢疾等消化道疾病，出现恶心呕吐、腹痛腹泻，甚至发热、浑身不适等症状，严重时可有食物中毒。

细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病， 5月~10月是发病季节，6、7月最盛。近年来，该病在我国发病率很高，在很多地区居法定传染病1、2位。

普通型的细菌性痢疾起病急，有发热、头痛、恶心呕吐、腹痛腹泻，粪便中有脓血、黏液，量少，里急后重。中毒型细菌性痢疾，多见于2-7岁儿童，可突然高热，很快表现为中毒性脑病如惊厥、昏睡、昏迷；老年人则可出现中毒性循环衰竭，如四肢厥冷、发绀、脉搏快而弱，可无明显的肠道表现如腹痛腹泻等。

中毒型菌痢是细菌性痢疾的主要致死原因，应立即送医院进行抢救治疗。

那么该如何保护自己的肠胃呢？很简单——“严把入口关”：

1、尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品；

2、对凉拌菜的制作要求仔细消毒；

3、热菜一定要煮熟蒸透；

4、切忌过度食用冷饮或者热食后立即冷食。

夏初气温增高，雨水增多，是呼吸道传染病的高发季节，各种病毒肆虐，易引起麻疹、风疹、流感等，传播速度快、波及范围广，小儿尤易得。

流感是最为常见，在往期专题中也有介绍，此处就不赘述了。

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。发病主要以儿童为主，易在幼儿园、托儿所、小学等集体单位暴发；部分青壮年亦可感染发病。临床表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、心肌炎。

风疹又称“风痧”，是儿童常见的一种呼吸道传染病，传染性与麻疹一样强。主要表现为发热1～2天后出现皮疹，皮疹先从面颈部开始，在24小时蔓延到全身。3天内迅速消退，留下较浅色素沉着。风疹全身症状轻，预后良好，一般可终身免疫。

呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播，预防此类疾病的方式主要有：

1、加强体育锻炼，提高免疫力；

2、保持室内自然通风，少去人群密集的场所；

3、按时按规定给孩子进行预防接种疫苗，防患于未然；

4、一旦发现连续发热的情况，应及时就医。

春夏之交的气温和湿度为细菌、真菌的繁殖创造了条件，加上周围环境中蚊虫的大量滋生，叮咬皮肤，因此是各种皮肤病高发时节。

1、病毒性皮肤病：如水痘、疱疹等。水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，常见于婴幼儿，以发热及周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。接触或飞沫均可传染。本病为自限性，病愈后可获得终身免疫，也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。

2变态反应性疾病，如丘疹性荨麻疹。这种病症广泛出现，多数和蚊虫叮咬有关系；

3、颜面再发性皮炎。多见于青中年女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退；

4、由真菌感染所引起的体癣和股癣。一般来说，真菌所引起的癣病多发生于夏季，因为真菌喜温暖潮湿。癣病轻则发痒、脱皮，重则溃烂。

皮肤病的防治以注意个人卫生为主。避免使用公共场所的拖鞋、毛巾等，以防交叉感染。避免接触患有癣病的动物如猫、狗等。患者的内衣、裤、床单等要在日光下曝晒或热水烫洗。

平时要注意保护皮肤，即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理。注意限制食用鱼、虾等海腥食物和辛辣性食物。同时，增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高机体免疫力，也是很重要的。