【编者导读】又是一年秋高气爽的旅游佳节，随着国庆黄金周来临，很多人都将旅游作为第一休假选择，开拓视野，呼吸新鲜空气。但是，旅游期间，身体要在短期内适应气候、水土甚至时差的变化，加上来回奔波、旅途疲劳，所有这些都可能成为潜在的疾病突发诱因，所以，要重视旅游中的健康。

旅途意外虽然不常发生，却也难以避免。小编在这里列举了几个常见的意外处理方法，更多可参考“掌握健康”的急救库。

1、水土不服：

主要表现为胃肠不适、吐泻、易着凉、精神不振、失眠等，这是由于气候、地理条件、当地水质及饮食习惯改变造成的。轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏就可以了。症状严重者，如发生感冒、腹泻、过敏等，可服用相应药物，对症治疗。

2、关节扭伤：

关节不慎扭伤后，切忌搓揉、按摩，应立即用冷水或冰冷敷。24小时后，可用散淤、消肿的中药外敷，也可采取最简单的方法热水浸泡15分钟左右。

3、发生骨折：

上肢或下肢发生骨折，不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼，可先用物件加以固定，防止移位。可就地取材，用长的树枝和板条，用绳子或绷带将树枝或板条给骨折的肢体固定。

4、昏厥：

千万不可搬动昏厥者，应注意观察其心跳和呼吸有无常。如心跳、呼吸正常，可轻拍并大声呼叫，使其惊醒。如呼吸心跳停止，则说明情况较严重，应使病人头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩等方法进行急救。

5、毒虫叮咬：

毒蛇咬伤：外出时应避开草长石头多的地方，一旦被毒蛇咬伤，应立即扎紧伤口的上方，再用经乙醇或烧灼消毒的小刀割开伤口，挤出毒血，并减少活动，延缓毒素扩散，争取两小时内送院治疗。如果蛇已被打死，则应将它装在容器内，一同带到医院鉴定。

蝎子蜇伤：蝎子一般出没在木材、岩石下和建筑物中。在室内，蝎子可隐藏在衣服、鞋子和被褥中。蝎子蜇人时，毒腺分泌毒液，通过尾刺进入人体。人被蜇伤后，应立即将尾刺取出，并清洗蜇伤处，尽早把伤者送往医院救治。

蜂类蜇伤：避免接近蜂类，特别要注意避免惊动成群的蜂类。被蜂蜇伤后，如有毒刺和毒囊遗留在蜇伤处，应立即用针挑出，不要用手挤，因为这样会把毒囊中的毒液挤入伤口。蜇伤处可用肥皂水清洗，如情况严重，应立即送往医院诊治。

大家都会在出行前准备旅游必备药，以便不时之需，那么我们应该如何准备旅游小药箱呢？

首先，要依据自身的健康情况带上特需药，如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。然后根据旅游时常见疾病携带药物：

1、感冒：应根据自身情况选择。中药制剂：可以应付一般的感冒症状而少副作用，如感冒清热冲剂、羚羊感冒片、感冒通等；解热镇痛药：可以退热和缓解头痛、关节痛等症状，如阿司匹林、布洛芬等；组胺拮抗剂：减少打喷嚏和鼻溢液，并有轻微的镇静作用，如扑感敏、苯海拉明等。

2、过敏：息斯敏或扑尔敏。适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏。与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

3、消化不良：可选择乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药，但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择保和丸、山楂丸等和胃理肠的中成药，还可选用吗丁啉，它适用慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、 胃烧灼感等。

4、腹泻：一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，或选择保济丸、霍香正气软胶囊、整肠丸等中药类丸剂。

5、细菌感染：备有广谱抗菌药如复方新诺明，可对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染，腹泻严重时和黄连素片同时使用。

6、晕车：可选晕动片。用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。

7、上火：旅游时休息不好很容易上火，可准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，其清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通。

8、其它必备药包括：创可贴，用于应付意外受伤；清凉油，用于应付蚊叮虫咬、头晕；眼药水，用于游泳或泡温泉后，或灰沙入眼；正红花油，可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等；麝香跌打膏可消肿止痛；另外还可准备2％碘酊一瓶。