【编者导读】今天是世界无烟日，主题是“禁止烟草广告、促销和赞助。” 我国目前吸烟人数超过3亿，每年有100多万人死于烟草相关疾病，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。根据2002年调查结果，我国15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性和女性吸烟率分别是66.0%和3.1%。在中国97%以上的吸烟者都是男性，而半数以上的中国生育年龄女性常常暴露于二手烟当中。在全世界范围内，每年死于二手烟的60多万人中，有64%都是女性。

每年全球超过480万人因烟害而死， 也就是说每10秒，世界上就有一人死在“香烟”手上。这绝不是耸人听闻，而是世界卫生组织公布的数字。你还在吸烟吗?你又知道吸烟给自己和他人带来多少危害吗?

1、肺部疾病：

香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害；烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会发生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%。

2、心血管疾病：

吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

3、吸烟致癌：

研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。

4、对消化道的影响：

吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。 吸烟是大肠癌的可能原因。美国一项30万男性、50万女性参与的研究表明，大约五分之一的结直肠癌症与吸烟有关，与发病率的关联相比较，吸烟是影响结直肠死亡率的重要因素。

5、导致骨质疏松，更年期提早来临：

吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。

6、损害智力

吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。

被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%；吸烟越多，死亡率越高。

很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是下面的科学证据说明被动吸烟不存在“安全暴露”水平。

多数研究指出：在通气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6％升至2.6％，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。

但是，点燃一支烟所形成的环境烟草烟雾含有苯并芘高达180纳克。这在一个30m3容积的居室内就会形成6纳克/米3浓度，超过卫生标准（1纳克/米3）6倍。为了将它稀释至容许浓度，就得把居室30米3空气每小时更换5-6次，而且，目前在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的功能，一旦烟雾在室内形成就很难加以清除。

一般的空气清洁系统可以除去大的颗粒，但不能清除小颗粒或者二手烟雾中的各种气体。美国通风问题权威机构---美国暖气、制冷、空调工程师学会已经做出结论，不能依靠通风技术来控制接触二手烟雾的健康风险。因此将吸烟者和非吸烟者分开、清洁空气、或在建筑物内装置通风设备等，都不能够消除非吸烟者对二手烟雾的接触。把吸烟区设立在同一建筑物内、暖气、通风、空调系统的正常运行，可以把二手烟雾传送到一个建筑物中的各个地方。

目前，全国女性吸烟人数达1246万余人，占整个烟民的3.56%。从年龄构成看，30~50岁女性烟民数量占整个女性烟民的大部分，约占70%左右，但明显有年轻化趋势，特别是15～19、20～24岁年龄段的女性吸烟人数有所增加。同时，城市年轻女性吸烟率高于农村相应的人群。关于吸烟的原因，调查显示，农村女性主要是习惯，城市女性主要是缓解工作压力、从众心理、追赶时髦等。

吸烟对女性皮肤损伤很大，同时可导致月经失调、痛经、早衰、流产、早产、不孕等严重问题，也会提高女性患艾滋病、风湿性关节炎的发病率。

根据某网站针对男性的调查显示，65%的男性都不喜欢女性吸烟，13%的男性认为只要不损害健康，女性偶尔吸一点烟没关系，12%的男性觉得只要自己的女朋友不吸，不介意其他女性吸烟，只有10%的男性很欣赏女性吸烟时优雅的姿态。因此，奉劝各位女性朋友，爱护自己，就必须远离烟草。

除外女性，我国未成年人的吸烟比率也正在呈逐年上升趋势，每天都有8万左右青少年成为长期烟民。我国卫生部门在一项调查中发现，在大学、高中和初中男生中，吸烟的比率已经分别高达46%、45%和34%。在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%；在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%；而在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾。为此，家长应该努力营造无烟环境，让孩子勇敢地向烟草“毒品”说“不”。

世界无烟日的最终目标是：促进保护当前一代人以及未来的世世代代，不仅要使他们避免遭受这类破坏性健康后果，而且要避免烟草使用以及接触烟草烟雾带来的社会、环境和经济损害。