【编者导读】近日韩日媒体抱怨“遭中国雾霾入侵”，11月5日，中国社会科学院、中国气象局联合发布《气候变化绿皮书：应对气候变化报告(2013)》指出雾霾天气带来很多负面影响，尤其影响生殖能力高度引起人们的注意。雾霾有哪些负面影响？它真的会影响生殖能力吗？

二氧化硫、碳氧化物和可吸入颗粒物是雾霾主要组成部分，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。组成霾的颗粒直径越小，对健康危害越大，影响着神经、心血管、呼吸、内分泌等人体各系统的健康。

1、伤肺：呼吸系统与外界环境接触最频繁，接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。雾霾天气导致近地层紫外线减弱，使空气中病菌的活性增强，吸入肺中的细颗粒物会“带着”细菌、病毒，造成感染。

2、伤心血管脏：哈佛大学公共卫生学院证明，雾霾中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%～27%。雾霾天空气中污染物多，气压低，血压会有所增高，容易诱发心血管疾病的急性发作；而且雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不易排出，会引起胸闷、血压升高。

3、伤脑：美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

此外，雾霾天气中皮肤的呼吸功能也会受干扰，皮肤会很不舒服；感冒、过敏等疾病在雾霾天更易发作或加重；雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病；雾霾天气致使近地层紫外线的减弱，空气中的传染性病菌的活性就增强，传染病增多。

雾霾是否真的影响生殖能力呢？南开大学国家环境保护城市空气颗粒物污染防治重点实验室主任冯银厂长期关注雾霾。他认为尽管雾霾的颗粒污染对健康造成危害已成定论，但目前尚无直接证据表明雾霾会造成某种具体疾病，雾霾影响生殖能力的说法还需要更多的研究予以证明。

其实早在人们开始焦虑雾霾的时候，就有研究指出，雾霾中的有毒物质可影响男性激素的正常分泌，会导致性机能衰竭和阳痿；妨碍精细胞在迅速增长的任何阶段的正常发育，造成因精子缺少而诱发的生育问题，如生精机能低下或精子残缺。因为雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊；而且生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当吸入的颗粒进入人体血液循环时首先受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一系列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。

对于女性，其性激素受到有毒物质的破坏会有月经失调、不孕或性机能减退。有毒物质也可能给卵巢带来直接损害，最终引起过早的绝经或卵巢疾病。环境中的致突变物也可能破坏妇女卵子的遗传物质，从而造成同样的后果——自发性流产或新生儿低能。

美国一项研究曾对孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较严重的环境下的孕妈，娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，而空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关。

由此可见雾霾对生殖能力的影响不可小觑，为了健康做好防护，如雾霾天气尽量减少外出，出门时戴口罩，勤清洗鼻腔。

近年来尘肺在社会中已是沸沸扬扬，雾霾天气对肺部的影响又是最大最明显的，生活中我们可以做一些保护肺部的措施：

1、给肺足够的水分：秋季气候干燥，易伤肺，对肺的保养就要给它足够的水分。每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。

2、给肺吃点胡萝卜和苹果：肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在体内可加倍分解为维生素A，保护黏膜细胞，防止其受细菌伤害。苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。美国国家卫生研究中心的研究显示，吃苹果最多的人，得慢性含痰咳嗽的机会比吃苹果最少的人要低33%。

3、主动咳嗽“清扫”肺部：每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。

4、雾霾天开窗通风、勤清洗口鼻：如果不开窗通风，室外的粉尘等颗粒还是会进入屋内，屋内的微生物和细菌含量也会增长，专家建议每天开窗10至20分钟即可。避免易使肺活量增加的剧烈运动，以免吸入更多的污染物。外出时最好戴口罩。回到家后及时洗脸、洗手、漱口，最好用棉签蘸水清洗鼻腔。

一般40岁后肺功能开始下降，要定期查肺，对于长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、粉尘环境工作者及呼吸道疾病患者必须尽早进行肺功能检查；建议60岁以上的老年人打肺炎疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，尤其是身体差、免疫功能低下，平时患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接种。