近日,习大大的猪肉大葱包子、芥菜,还有炒肝套餐引起市民们的疯狂“追随”,更有人特意从天津赶到北京市月坛北街的庆丰包子铺就餐,远离帝都的我们多数不能追随到北京吃习大大套餐,但是我们也可以在家里做美味炒猪肝哦。
原料:新鲜猪肝1块、洋葱半个、胡萝卜半根、姜1块、蒜头5瓣、大葱半根、葱一根。
调料:油、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、生粉。
做法和步骤:
1、猪肝切薄片,用清水反复冲洗去掉血水,再用白醋腌制1-2小时,再次洗净,控干水分;
2、加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、白糖、生粉、芝麻油、花生油腌制10分钟;
3、洋葱洗干净切片,胡萝卜去皮切薄片,姜去皮切片,蒜头拍扁去外衣,大葱洗干净切段,葱去头洗干净切小段;
4、下油热锅,放入洋葱片和胡萝卜片,翻炒至软,加盐翻炒捞起备用;
5、继续下油热锅,7成熟,放入姜片、蒜头和大葱段爆香,放入猪肝大火爆炒至变色约2分钟,倒入洋葱片和胡萝卜片,继续翻炒约1分钟便可。
Tips:
1、猪肝胆固醇含量较高,而洋葱恰好起到降低胆固醇的作用,而且能够去腥,可谓是绝配。
2、猪肝一定要充分洗干净,肝脏是排毒器官,残留较多毒素,如果急着吃的话,可以切薄片后用手不停抓洗,反复用水冲洗干净,再浸泡15分钟;
3、炒猪肝的火要大,油要热,这样炒出来的猪肝才脆嫩好吃且无异味;
4、最后小编必须提醒大家,患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。