连续几波冷空气轮番上阵，温度飞流直下三千尺，让人误以为进入寒冬三九天。除了一种冷叫往忘穿秋裤，还有一种疼叫冻得胃疼。

俗话说“十个胃病九个寒”，天一冷一些胃病患者会复发。只是胃喜暖怕冷吗？

1、穿得少。

秋季早晚温差大，很多女性为了美穿的少，忽视了腹部的保暖，使得胃部受凉，影响脾胃的消化功能，会引起胃寒。

2、动得少。

工作一忙起来，很多长期坐在办公室的人会缺乏运动，时间长了会造成阳气不足，从而影响脏器的运化功能。

3、吃得寒。

降温之际，长时间处于空调房间，喜食凉食或者冷饮，导致胃部出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。

4、心情差。

抑郁、急躁等不良的情绪会对肝脏产生伤害，导致肝气郁滞、肝阳上亢，也容易出现食欲下降、胃胀、反酸、干呕等胃部不适症状。

俗话说，胃病三分治七分养。降温之时更要注重胃部保养。

饮食上，按时进食，远离寒凉生冷食物。同时少吃汤圆、粽子等难消化的食物，远离烟、酒、咖啡等刺激性物品。

衣物上，注意适时增减衣物，保持腹部温暖，有胃部不适的人要注意胃部的保暖，最好每天用热水袋捂一下胃部，晚上睡觉时也要注意胃部的保暖。

此外，要保持良好的生活习惯，劳逸结合。加强锻炼能改善胃肠的血液循环，达到增强身体素质，提高适应气候变化能力的作用。

编者/雪娇；图片/华子