常常听到姑娘们喊着“减肥”的口号，看到姑娘们天天研究减肥食谱。虽然环肥燕瘦，各有千秋，但即便唐人可能稍偏爱丰腴，也同样沿袭传统审美观，欣赏女子的柔弱纤细。更不说现代，多元价值观下，对女性的审美观还是有着一定的主流评判。如今全球对针灸减肥的认知进一步加深，它逐渐成为倍受青睐的减肥方法之一。下面我们来看下有关针灸减肥的一些正确认知。

1、针灸减肥是一个渐进的过程

如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，注意控制饮食，但不等于“饥饿疗法”，才能有效防止反弹。

2、针不是扎得越多越好

针灸治疗肥胖时，它选择的扎针部位是根据中医学理论多选择脾胃经上的穴位，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。

3、针灸减肥扎针口不会感染

正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题。

4、针灸减肥也需要运动配合

增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。

5、针灸减肥治疗过程中的临床症状

可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。

6、针灸减肥一定要选择正规的医院

中医针灸是一门高深的科学，患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用，又进行整体调节和治疗的方案，才能够达到减肥的目的。