随着《锦绣未央》的热播，女主唐嫣的牙齿又双叒叕被网友拿出来议论了一番。

确实，对于人美腿长的唐嫣来说，她的牙确实可以用惨不忍睹来形容了。

其实牙齿这么差，与父母的不重视和从小的习惯养成肯定脱不了干系。

牙齿很坚固，它是人体最坚硬的结构，但同时，牙齿也很脆弱，想要毁掉孩子的牙齿，父母只需要简单三步。

第一步：给夜奶

当婴幼儿人睡后，唾液分泌减少或停止、吞咽功能减弱，口腔的自洁、稀释、中和作用均下降，发酵的碳水化合物便存留在口腔中，并环绕在牙齿周围，很容易发生龋齿，而夜奶更会增加龋齿风险！

如果白天正常喂养的话，保守来说孩子在9个月以后，从生理角度已经可以不再需要任何夜奶了（凌晨5点左右的晨奶除外）。所以如果有条件的话，孩子尽量早点断掉夜奶，从保护牙齿的角度是好的。

第二步：忽视刷牙

一般在6个月左右，宝宝会萌出第一颗乳牙，到3岁时所有乳牙完全长齐。很多家长在宝宝乳牙长出后不重视刷牙，极易导致宝宝龋齿。

一般来说，即使宝宝的牙齿还没有长出来，都要认真清洁宝宝的口腔，在每次喂哺宝宝之后用温湿的毛巾或者纱布包裹着手指，轻轻地擦拭宝宝的口腔和牙龈处。一旦宝宝的牙齿长出来以后，就要立刻进行牙齿的护理工作。1岁半之前可以由家长帮忙刷牙，1岁半之后要慢慢锻炼孩子刷牙能力，培养孩子喜欢刷牙的习惯。

第三步：一味吃软食

许多家长，尤其年纪比较大的爷爷奶奶带孩子，总是喜欢给孩子吃软烂甚至无需咀嚼的食物，认为软食对消化好。

殊不知，咀嚼有适宜硬度和粗纤维的食物可以帮助清洁口腔、平衡口腔酸碱度、刺激牙床牙颌骨的发育等作用，咀嚼为恒牙的萌出打下良好基础。

充分的咀嚼刺激，能让孩子远离换牙期的乳牙滞留、牙列拥挤等等烦心事。让孩子每天吃一些耐嚼的绿叶蔬菜或吃有适宜硬度的豆类，是护牙的好方法之一。

从小培养孩子好的生活习惯和护牙意识，尤其是养成定期检查的习惯，这对于孩子而言，是一件终生受益的事情，也是父母最应该担起的责任。

资料来源：金苹果学前教育、口腔视界、搜狐母婴

编者/雪娇；图片/华子