春天是花粉过敏的高发季节。春回大地，万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞。空气中的柳絮、花粉、尘埃、微生物也来凑热闹。易过敏群体开始了一年一度的“祭春礼”：鼻塞和打喷嚏。

花粉过敏，又称季节性变应性鼻炎。最大的过敏触发器是花粉——由树、 草和作施肥之用的杂草释放到空气中的微小颗粒。当花粉粒遇上特异性体质患者，一系列变态反应发生，从而出现流鼻涕、 眼睛痒和其它过敏症状。过敏症状往往在凉风习习的天气会特别明显，因为花粉可以在空中肆意飞舞。而阴雨天就会有所缓解。

花粉过敏的主要表现包括打喷嚏、清水样鼻涕及鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘。

如何诊断花粉过敏呢？如果你从未正式确诊过患花粉过敏，但你发现一到春天，你的眼睛鼻子会发痒、流鼻涕，那就要去看医生。医生可能会建议你做过敏原测试。但是通过特殊的过敏原测试只是证明你对它很敏感，并不意味着你接触到它一定会打喷嚏之类。

花粉过敏虽然令人讨厌，但是有很多办法可以对付它们。目前一般会采取脱敏疗法和对症用药。一些抗过敏药物无须处方，确诊的患者应在医生的建议下选择合适的药物提前用药。

如何预防花粉过敏呢？如果你居住在植物生长的地区，它是几乎不可能完全被避免的。当然，你可以通过主动避免过敏原和主要的过敏触发因素来预防和缓解相关症状。这里有几个提示：

1、花粉计数很高的时候（如晴天时的傍晚）试着呆在室内，外出戴口罩。户外活动尽量选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

2、尽可能关紧门窗，屋内使用空气净化器。

3、经常清洁书架、 通风口及其它花粉、灰尘可以堆积的地方。

4、勤洗头勤换衣。

5、勿在户外晒衣服，避免污染物。

6、每天喝勺蜂蜜。

7、随身携带抗过敏药。