滴滴总裁柳青坦承自己患上乳腺癌，使得乳腺问题再次引爆各大网络媒体。据调查，目前我国乳腺癌发病人数占全球的15%，每年新发病例19万，乳腺癌已成为我国女性发病率最高的恶性肿瘤。

长期的饮食结构、生活习惯等因素影响，会造成人体体质过度酸化，身体机能下降，进而引起新陈代谢循环变慢、内分泌失调、免疫功能下降等一系列症状产生。在这种情况下，乳腺组织异常增生几率增大，终致乳腺癌成为可能。那么防治乳腺癌的方法有哪些呢？

1、避免情绪刺激和忧郁。保持乐观、平和的心境，面对压力要用良好的心态对面对。

2、养成良好的生活习惯。尽可能做到早睡早起，加强锻炼，适当提高身体抵抗力；养成良好的饮食习惯，尽量少吃高脂肪食物和抽烟喝酒。

3、避免激素的影响。对于一些保健品或者避孕药避免食用。对于绝经后补充雌激素的行为最好是在医生的指导下进行。

4、如果乳腺癌已经发生，应该及时到正规医院接受治疗。

虽然大多数女性都已认识到乳腺癌的危害，但是并没有引起足够的重视。专家强调，定期检查、早预防、早发现、早治疗是现在避免乳腺癌的最直接途径。

编者/雪娇；图片/华子