不少人在睡觉的时候都是张着嘴的，甚至在看电视或者干其他事情的时候都无意识的张着嘴。很多人眼中，张着嘴睡觉无可厚非，但其实用嘴呼吸除了变丑之外，还可能引发多种疾病。

1、牙齿排列不整齐。睡觉时长期张嘴呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成孩子牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全。

2、增加感染病毒和细菌的机会。空气中漂浮着大量的细菌和浮沉，长期张嘴睡觉会导致“病从口入”，一旦病菌进入嘴巴内，会增加患病几率。

3、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而嘴巴没有，很多细菌会长驱直入，使口腔黏膜干燥，引发疾病。

4、引发鼻炎、扁桃体炎。睡觉张着嘴的人还可能出现呼吸困难、口渴、喉咙痛等不适症状，并且用嘴呼吸的人也更容易感冒，引发鼻炎或者扁桃体炎等问题。

5、影响睡眠质量。睡觉用嘴呼吸，会使鼻腔的呼吸停顿，进而慢慢影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。

参考资料：

1、城报.第13版.[N].2016年2月22日

2、张嘴睡觉对健康不利人人健康.[J].2012-08-08

编者/雪娇；图片/华子