平时遇到什么搞笑的事情，我们可能会用笑尿了来表示。其实很多人可能在生活中真的会遇到“笑尿了”的尴尬事，可如果真的发生了笑尿这件事情，我们可不能一笑了之，必须要重视起来，因为笑尿是一种病，得治！

这种病医学上叫压力性尿失禁，表现一般是在大笑、咳嗽、打喷嚏后，突然有一些小便漏出来了，根本控制不住。全球有2亿人遭受不同程度的尿失禁困扰，而中国女性尿失禁发生率为30.9%。

是什么原因导致笑尿了？

1、盆底组织松弛。

人的骨盆底下是有肌肉支持的，包括肛提肌及阴道括约肌等，可以产生向上对抗腹腔内的压力。当这些支持作用减弱时，向下的压力失去对抗，最终导致尿道开放，尿液漏出。

2、先天发育异常。还有不到 10% 的患者，是先天的尿道内括约肌障碍，这也会导致漏尿。

笑尿了经常“眷顾”哪些人？当时肯定不是笑点低的人。

1、腹腔内压力大的人。如体形肥胖、慢性阻塞性肺疾病、长期便秘的患者。

2、多孕多产、自然分娩的妇女产后恢复不佳的女性。

3、绝经后的女性更常见。其实，不只是子宫、阴道这些生殖的器官，会受雌激素影响，泌尿系统同样有大量的雌激素受体。当女性朋友绝经后，雌激素分泌低下，尿道血管分布、骨骼肌体积同时减少，泌尿生殖道萎缩，静息状态下尿道压力下降，且低于膀胱内压力，最终发生漏尿。

对于尿失禁我们无能为力？错！可以通过行为训练、行为习惯或手术，完全可以治愈。

1、通过进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼，提高肌肉控制能力，有效防住尿失禁。

2、产后女性注意休养，不要过早负重和劳累。

3、戒烟、限酒，注意减肥，饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，保持排便通畅，防止因便秘而引起的腹压增高。

4、减轻精神心理上的压力，保持乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

5、如果情况严重者，及时去医院寻求专业治疗。

参考资料：

1、笑尿了，是种病啊……预防尿失禁的 4 个方法    丁香医生

2、“笑尿了”、“吓尿了”，其实背后是种常见病，得治！  搜狐网

编者/雪娇；图片/华子