一到夏季，水上游乐成了举家休闲的不二之选，可在玩水的时候，往往忽略了阳光的毒辣，不知不觉中，皮肤就被晒伤了。

晒伤后的第一个症状也许不会在几个小时内出现，可它对你皮肤的影响远远不止24小时。晒伤后可能出现的症状主要有以下几点：

1、皮肤发红，并且有触痛现象，摸上去有暖暖的感觉；

2、暴晒后的几个小时或者几天内皮肤上有水泡出现；

3、严重反应，包括发烧、打寒战、呕吐或者皮疹等；

4、暴晒之后的几天里，皮肤出现掉皮现象。

晒伤在夏季是很常见的。一旦发生晒伤，应第一时间冷敷处理，比如将蘸水的凉毛巾盖在皮肤上，可减少损伤。

西瓜皮、冬瓜皮都有清热利湿的作用，可以把瓜皮先打成泥，放进冰箱的冷藏室冰镇一段时间，再贴敷在皮肤上。

另外，还可以在医生的指导下用马齿苋、蒲公英等清热解毒的药材外敷。晒伤的患者应多吃富含维生素的瓜果，以消肿利湿，促进皮肤恢复。严重晒伤的患者需要及时就医。

此外提醒大家，夏天户外活动一定要做好防晒措施。露天游泳，应避开日光强烈的中午，选择上午10点之前和下午4点之后；裸露的皮肤要涂抹防水的防晒霜，并根据防晒霜的保护时间及时补充涂抹；上岸后，要用浴巾把暴露的皮肤盖住，以减少阳光直射。