一到阳光充足的日子，不少人都会把被子拿出来晒晒。晒被子是个讲究卫生的好习惯，可很少有人晒枕头。殊不知枕头是螨虫滋生的肥沃地，螨虫个头很小，肉眼根本看不见。它以动物皮屑、面粉等粉末性物质为食，容易沾染头屑的枕头就成了螨虫的寄居地，长期不洗晒枕头，枕头上会生长出几百万只螨虫，每天和几百万只螨虫一起睡觉，对人体健康损害极大。

由于枕头紧贴皮肤，很容易引发螨虫过敏。过敏体质的人在接触到螨虫时，会出现过敏性鼻炎或过敏性皮炎。如果您每日喷嚏阵阵，鼻塞鼻痒加鼻涕不断，或者脸面部奇痒难忍，尤其是晨起时候加重，那你得重视一下你的枕头卫生了，它是否成了螨虫肆虐的地方。过敏性鼻炎通常会伴随支气管哮喘，如果不治疗，将引发很多慢性呼吸道疾病。

那么，如何去除枕头上的螨虫呢？其实很简单，螨虫只在潮湿的环境中容易滋生，所以，我们只要保持枕头的清洁干燥就OK了。第一：给枕头加套，最好采用无法渗透的合成纤维织物；第二：枕套多拿开水烫洗，枕芯多在太阳下暴晒，最好每周一次。做到这两步，我相信不出多久你就不必与螨虫同枕共眠了。