由于干燥综合征可同时累及多个器官，受累脏器的部位和程度也不同，故临床表现为多种多样。加上部分患者症状不典型，缺乏口眼干燥的自觉症状，因此，对干燥综合征的正确诊断主要靠患者和医生的认识和警惕性。 干燥综合征是一种比较顽固的慢性疾病，目前对它的治疗主要是预防因长期口干、眼干造成的局部损害，密切观察病情变化，防止器官受损。 在日常生活中，应当避免长期看书、看电视、用电脑。口干者可口服柠檬汁等以解渴。停止吸烟和避免使用阿托品等减少唾液分泌的药物。同时，要注意口腔卫生，餐后漱口刷牙，保持口腔清洁。在医生的指导下，还可用人造泪液、必嗽平(溴苄环己胺)、小剂量的激素等来治疗。 另外，患者应注意精神调节，保持乐观的情绪，避免精神刺激和急躁大怒，不要有太大的心理压力，否则对病情没有好处。 本病预后较好，经治疗后可得到控制，有内脏损害者也可控制病情，但应密切注意病情变化，及时找医生诊治。延误诊治会使病情恶化，产生严重后果。

很多人因为天气太冷，晚上不想起来上厕所，一直憋尿，特别是老年人。可是，专家指出，经常憋尿，小心憋出病来。 医学上称憋尿为强制性尿液滞留。正常排尿不仅能排出人体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。而长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，尿液在膀胱析出结晶，形成膀胱结石。 同时，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出，且膀胱胀大、膀胱壁血管被压迫，导致膀胱黏膜缺血、抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，引起尿路感染，包括膀胱炎、尿道炎等。某些致病菌的纤毛，还可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎，临床上表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。 国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。 最近，美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者，今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使人情绪急躁。心血管病患者或高血压患者，憋尿会使其交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。

恐惧症是神经症性障碍的一种类型。它以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。发作时，常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。多数恐惧症患者病程迁延，有慢性化趋势。 恐惧症患者所恐惧的对象达数百种之多，通常将其归纳为三大类： 1、广场恐惧症：最常见的一种，多起病于25岁左右，女性多于男性。主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所。患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避，因而回避这些环境，甚至根本不敢出门。 2、社交恐惧症：常起病于少年，男女发病率几乎相同，表现为害怕被人审视，回避社交的情境，如在公共场合吃饭、公开讲话或与异性交谈感到紧张不安。 3、特定恐惧：指因特殊物体或情境而引起的不合理焦虑，如接近某些动物、登高、雷雨、黑暗、锐器、外伤或出血、某些疾病等。一般在童年或成年早期就出现。

强迫症三个字相信很多人都不陌生，也有很多人给自己打上了强迫症的标签。其实，它的特点是有意识的自我强迫与反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦；患者极力抵抗，却无法控制；患者也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。 强迫症多发病于青春期，男女患病率相似。其基本症状为强迫观念和强迫行为，多数患者有多种强迫观念和强迫动作，强迫行为是对强迫观念的典型反应。 一、强迫观念： 1、强迫思维：以刻板形式反复进入患者头脑中的观念、表象、或冲动，它们几乎总是令人痛苦的，患者往往试图抵抗，但不成功。 2、强迫性穷思竭虑：对一些常见的事情、概念或现象反复思考，刨根究底，自知毫无现实意义，但不能自控。 3、强迫怀疑：对自己所做的事的可靠性表示怀疑，需要反复检查、核对。其实患者能意识到事情已做好，只是不放心。4、强迫联想：脑中出现一个观念或看到一句话，便不由自主地联想起另一个感念或词语，大多是对立性质的。 5、强迫回忆：不由自主地反复呈现出经历过的事情，无法摆脱，感到苦恼。 6、强迫意向：患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事情，会努力克制，但内心冲动无法摆脱。 二、强迫动作和行为：这些行为既不能给人以愉快，也无助于完成有意义的任务。患者也认为是无意义的或者无效的，且反复企图加以抵抗，但抵制可能十分微弱。主要有强迫检查、强迫洗涤、强迫询问、强迫性仪式动作等。 三、回避行为：患者回避触发强迫观念和强迫行为的各种情境，可能是强迫症最突出的症状。 四、其他：包括焦虑、抑郁等。

现在的人比较追求鸡肉口感和香味，白羽鸡的食用比例在下降，尤其是江浙沪地区，农贸市场里几乎已经看不到白羽鸡。不过白羽鸡的市场占有率还是在一半以上，一般的快餐店、食堂以及超市在销售的大包鸡脯肉、鸡翅、鸡腿等，大多用的是白羽鸡。

对于加了激素的速成鸡，多位受访的签约养殖户称自己不吃。而对于普通消费者来说，记住一句话或许更有用什么都吃，什么都别多吃。如果不知道食物中有没有安全隐患，少吃就是最安全的策略。

当然，那些以速成鸡为主的洋快餐，应尽量选择不吃。因为它们多以肉为主，热量高、缺少维生素和膳食纤维。即使没有不残留激素、抗生素，长期食用也容易导致内分泌紊乱、肥胖等问题。

另外，鸡血、鸡内脏最好也不要吃。因为激素、抗生素等药物都有半衰期，半衰期过后才被代谢。然而吃了激素或抗生素的鸡，在体内药物还未过半衰期时即有被宰杀的可能，因此它的内脏、血液中还是残留了一定量的药物，而鸡肉本身的残留相对小一点。

一旦患有红眼病，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌性结膜炎效果好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。 1、保持眼部清洁。由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗，细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。用生理盐水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼药才能充分发挥其药效。 2、初期冷敷，慎用激素类眼药。急性结膜炎初起时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红，在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药。 3、避光避热，少用眼。不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。 4、不宜自行使用眼药膏。一般的眼药膏不散热、不吸水，而红眼病的分泌物会很多，擦眼膏后会使结膜囊内的温度更高，细毒生长繁殖快，分泌物排不出眼外，结果使病情加重。 5、饮食治疗以消炎为主要。凡是寒性与清热解毒的食物都有消炎作用，如荸荠、鲜藕、马兰头、枸杞叶、茭白、冬瓜、苦瓜、丝瓜、菊花等，忌食有温热辛辣性食物与发物。

旅途意外虽然不常发生，却也难以避免。小编在这里列举了几个常见的意外处理方法，更多可参考掌握健康的急救库。 1、水土不服：主要表现为胃肠不适、吐泻、易着凉、精神不振、失眠等，这是由于气候、地理条件、当地水质及饮食习惯改变造成的。轻症者不需特殊治疗，注意休息，调整生活节奏就可以了。症状严重者，如发生感冒、腹泻、过敏等，可服用相应药物，对症治疗。 2、关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌搓揉、按摩，应立即用冷水或冰冷敷。24小时后，可用散淤、消肿的中药外敷，也可采取最简单的方法热水浸泡15分钟左右。 3、发生骨折：上肢或下肢发生骨折，不能盲目地转动骨折部位的肢体骨骼，可先用物件加以固定，防止移位。可就地取材，用长的树枝和板条，用绳子或绷带将树枝或板条给骨折的肢体固定。 4、昏厥：千万不可搬动昏厥者，应注意观察其心跳和呼吸有无常。如心跳、呼吸正常，可轻拍并大声呼叫，使其惊醒。如呼吸心跳停止，则说明情况较严重，应使病人头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩等方法进行急救。 5、毒虫叮咬：毒蛇咬伤：外出时应避开草长石头多的地方，一旦被毒蛇咬伤，应立即扎紧伤口的上方，再用经乙醇或烧灼消毒的小刀割开伤口，挤出毒血，并减少活动，延缓毒素扩散，争取两小时内送院治疗。如果蛇已被打死，则应将它装在容器内，一同带到医院鉴定。蝎子蜇伤：蝎子一般出没在木材、岩石下和建筑物中。在室内，蝎子可隐藏在衣服、鞋子和被褥中。蝎子蜇人时，毒腺分泌毒液，通过尾刺进入人体。人被蜇伤后，应立即将尾刺取出，并清洗蜇伤处，尽早把伤者送往医院救治。蜂类蜇伤：避免接近蜂类，特别要注意避免惊动成群的蜂类。被蜂蜇伤后，如有毒刺和毒囊遗留在蜇伤处，应立即用针挑出，不要用手挤，因为这样会把毒囊中的毒液挤入伤口。蜇伤处可用肥皂水清洗，如情况严重，应立即送往医院诊治。

你的一天，或许是抱着手机、电脑度过的。在这个时代，我们几乎被屏幕包围。在提供便利的同时，它们也偷偷带走了你的健康。过度使用电子屏幕，究竟会给身体造成哪些伤害？ 备受摧残的眼睛，每天盯着电子屏幕，脆弱的眼睛是最容易受到伤害的部位。容易导致近视、干眼症的发生。 眼睛的抗议：孩子近距离看电子屏幕，会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而引起近视。成人长时间盯着电子屏幕，眨眼次数会减少，使视力模糊、眼睛疲劳、干涩，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，极易诱发干眼症，甚至导致永久性眼损伤。 建议：1、尽量避免电子屏幕反光，调低屏幕亮度，保持在既不刺眼又不暗的状态即可。 2、在需要长时间看屏幕时，要保证定时休息远眺。每看一小时电子屏幕，远眺10分钟。3、平时，应避免空调电扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。 酸痛难忍的腰背：颈腰椎系列病症，本应是中老年的专利，但近来患病人群却越来越年轻。长时间使用电脑、手机，是颈椎病年轻化的重要原因。 腰背的抗议：看电子屏幕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。而使用电脑时，过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度，这一坐姿容易加大脊椎的椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。 建议：1、使用手机时，尽量将手机举到与眼平齐的位置。2、使用电脑时，至少没半个小时起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。 越来越大的口气：人们都知道老玩手机会减退视力、加重颈椎负担，其实危害不止如此。近日，日本齿科博士中城基雄表示，看手机连续超过半个小时还会导致口臭。 口腔的抗议：看手机时我们都会低头，这种姿势压迫到分泌唾液的舌下腺和颌下腺；凝视手机也会让交感神经兴奋，导致唾液分泌稀薄；另外，沉默时下颚不活动，也无法刺激唾液分泌。这些因素会让口中唾液不足，连续看手机30分钟后，引发口臭的细菌增加，自然导致口臭。建议：为增加唾液分泌，可以尝试做做口腔体操：让上下牙咬合30次来活动下颚，再用舌头各舔嘴唇两边12次即可。 僵硬麻木的手腕：长时间使用键盘、鼠标等设备，腕部、手指过度活动，或者长时间姿势不正确可引起手腕疼痛，甚至是屈肌腱发炎，导致腕管综合征。 手腕的抗议：肌肉综合症的临床表现，包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。腱鞘会出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症。建议：1、美国佐治亚州理疗专家贝琦斯特里普博士建议，坐在桌边就可以完成伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。2、将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。3、连续打字半小时，就应该甩甩手，使手腕和手指得到放松。 超负荷的心脏：上班时在电脑面前一坐就是一天，下班继续坐着刷手机、煲剧，这样长时间久坐不动，会对心脑血管和下肢健康都造成严重的损害。 心脏的抗议：久坐的生活方式不利于全身血液循环，不仅会使血堆积在腿脚处，导致腿脚水肿，还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险。一旦血栓脱落，就易导致心脏病和脑卒中发作。 建议：1、为了减少久坐时间，打电话、开会或者午饭等时间最好站立。2、设定闹钟提醒自己，每隔30~40分钟起身走动走动。 力不从心的大脑：长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，会让人陷入一种持续的多任务处理状态，长此以往会出现注意力障碍等心理问题。 大脑的抗议：随着高科技产品的广泛应用，当今一代人越来越不需要独立解决问题和积累知识。大脑功能遵循用进废退原则，如果长期缺乏锻炼，大脑的记忆功能可能会受到削弱。依靠技术获取信息看似无害，却深刻影响人们日常对复杂问题的理解认知。此外，离不开电脑、手机还会让人处于应激状态，外界一切变化随时可以接收到，让人难以安定。 建议：多在现实生活中积极与人交谈，尽量将生活的衷心从电脑、手机上转移。如果客观条件允许，最好参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果情况严重，就要看心理医生，以免影响正常的生活和工作。

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归因于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

神经衰弱的表现形式有很大的文化差异，其两种主要类型彼此有相当的重叠。一种类型的特点是用脑后倍感疲倦，常伴有职业成就或应付日常事务效率一定程度的下降。另一类的特点是在轻微的体力劳动后即感虚弱和极为疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。

1、精神易兴奋：起病之初，常出现精神易兴奋，感觉阈值降低，对外界的声光等刺激反应敏感；使人分心的联想或回忆令人不快地闯入脑中，注意集中困难，情绪易激惹，在夜间不易抑制这种兴奋。

2、易疲乏：用脑后或轻微体力劳动后即感疲乏，工作和应付日常事务的效率下降。但患者的欲望和动机不但没有减退，反而在感到疲劳的同时往往伴有精神的兴奋和欲念的活跃。

3、可伴有头昏、紧张性头痛、普遍的不安定感。紧张性头痛往往持续存在，但程度不重，部位不固定，似乎整个头部都不适。常有入睡和中段睡眠紊乱，但也可能表现为睡眠过度。

4、自主神经症状、抑郁或焦虑症状在本病中的严重程度和持续时间均不突出。

上述表现常时好时坏，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为好方法。

最全防虫手册及应对方法！ 蜱虫：4-6月是蜱虫的活跃期，它们喜欢将头埋进人皮肤内吸血，蜱虫身上携带着病原体，被蜱虫叮咬后，叮咬部位会出现发炎及红斑等症状，严重或致被叮咬者高烧不退、并发多器官功能衰竭，甚至危机生命。人被咬伤后，通常有7-15天的潜伏期。应对办法：大家可以随身携带驱蚊水，最好不要在草坪上久坐或久卧。若发现身上有蜱虫，不要硬拽，以防其嘴上倒刺深入体内。正确的做法是先用酒精涂抹，再用镊子取出，记住不可用手直接接触。 隐翅虫：通常，隐翅虫爬到皮肤表面没事，但若其被拍打或者碾碎，体内的毒素会沾到皮肤上，引起隐翅虫皮炎，或引发条状或片状水肿性红斑。应对方法：若发现隐翅虫怕在皮肤上，切勿拍或碾压，应把它弹走。如被咬，可内服抗组胺药，外涂解毒捺剂或外用糖皮激素。 蚊子：蚊子叮咬皮肤时会分泌有毒唾液，引起局部红肿、痒痛，甚至会因此感染登革热、疟疾、脑炎等。应对方法：若被蚊虫叮咬，可在伤口涂抹碱性的肥皂水，或用盐水涂抹冲洗。既安全放心，也能及时软化红肿缓解痒痛。 螨虫：在潮湿的夏季螨虫更易滋生。一旦被螨虫叮咬，易引起炎症，伤口出现米粒或者黄豆粒大小的丘疹等。应对方法：家居环境要注意通风换气，保持干燥，被褥勤洗勤换勤晒。被叮咬后，可服用抗组胺药，涂抹解毒捺剂，若继发感染需考虑使用抗生素。 跳蚤：跳蚤往往躲藏在人体腰部、头发等部位，吸食人血。被它叮咬后，伤口会出现红疹子，红肿痒痛大概持续7-15天才会消退。应对方法：注意家庭卫生，经常开窗通风，及时清洗床品和衣物。若家有宠物，要经常给宠物洗澡。 恙虫：恙虫叮咬人时会分泌一种酶使人麻痹，皮肤被恙虫叮咬后基本会产生焦痂。恙虫病潜伏期为4-21天，首发症状是高热，除了眼睛红，会有皮肤红肿，四肢麻痹、恶心嗜睡等症状，严重者会多器官功能衰竭而死。 红火蚁：红火蚁有重复蛰刺的能力，被其叮蛰后入火灼伤般的疼痛感，其后会出现如灼伤般的水泡。少数人对毒液中的毒蛋白过敏，会有过敏性休克甚至死亡的风险。应对方法：被叮咬后可用盐水或肥皂水清洗患处，再用外敷药涂抹，一旦出现全身过敏反应，应尽快到医院就诊。 毛毛虫：很多毛毛虫的体表长有毒毛。被蛰伤后，皮肤会出现刺痛烧伤感，皮肤表面变红肿，甚至化脓溃烂，严重者还可引起荨麻疹等全身不良反应。应对方法：被蛰伤后立即用胶布或者透明胶带反复多次粘去皮疹处的毒毛，清除毒毛后及时用清水或肥皂水冲洗。若未缓解，应及时去医院就诊，千万不要因为瘙痒用手去抓。 蝎子蜈蚣：此类毒虫毒性较强，毒液会通过伤口进入人体，引起剧烈疼痛，瘙痒，严重可引起神经系统病变和溶血，甚至危机生命。应对方法：一旦被蜇伤，应立即用橡胶止血带止血或绳索等在伤口近心端扎紧，不挤压伤口，可用负压的办法吸出毒液，再用肥皂水苏打水等碱性溶液冲洗，湿敷。若严重，应及时到医院就诊。